女性健康保健美容讲课提纲
个人简介：叶琳 女，42岁。
• 1992年毕业于华北煤炭医学院临床医学系
• 1992-2005唐山市第三人民医院内科、内科主任
• 1997-1998年在北京中日友好医院进修
• 2002年-2005年河北医科大学消化内科学硕士研究生
• 2003年在北京大学、2011年清华大学EMBA学习医院管理
• 2005年—至今海南现代妇婴医院院长
一、健康
1、 健康的概念
2、 健康的标准
3、 健康的层次
二、养生的自然规律
1、 顺应四时。春夏秋冬四季养生。
2、 春生夏长秋收冬藏。情志要根据节气变换而变化。
3、 春：春三月发陈，夜卧早起广步于庭，披发缓形。逆之伤肝。
4、 夏：夏长
5、 秋：秋收
6、 冬：冬藏
7、 人的体质划分：
8、 十二时辰的规律：
9、 西医对饮食的理解
10、 中医对饮食的理解，根据不同的体质如何选择食物。
三、养心
1、 为什么要养心。西医对养心的理解
2、 中医对养心的理解。
3、 健康的心态
四、美容心得
1、 认识皮肤。
2、 保养皮肤。